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上海
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2024年全国爱眼日 | 普瑞眼科专家解读儿童的远视储备
2024年6月6日是第29个全国“爱眼日”。今年活动的主题是“关注普遍的眼健康”，着重关注儿童青少年、老年人两个重点人群，大力宣传全年龄段全生命周期眼健康的重要意义。预防近视，从小抓起。在门诊，越来越多的家长关注孩子的远视储备。那么，远视储备到底是什么？远视储备和近视有什么关系？远视储备真的越多越好吗？
上海普瑞眼科医院小儿视光科主任闫妍博士告诉我们，前阵子门诊，有位家长带着3岁的孩子来查视力，说是送给孩子的生日礼物。电脑验光后发现右眼远视75度，左眼远视100度，双眼视力都是0.8。家长很紧张地问我，网上说3岁的孩子要有200多度的远视储备才是正常的，我们孩子是不是已经远视储备不足了？是不是近视了？
闫博士表示，一般来说，每个人生下来都会有一笔视力存款，三岁儿童应还有300度左右的远视储备视力存款，六岁孩子应该有200度左右，十岁100度左右，能确保到18岁时我们不会发生近视。一旦18岁以前过早消耗变成赤字，我们就近视了。12岁以下儿童到医疗机构进行散瞳验光，便可准确知道自己的远视储备存款情况。
那么，远视储备是否越多越好？闫博士表示，并不是。远视储备是正常的生理性远视，这个值有一个范围，并不是越大越好。如果远视度数过高，还可能引起远视性弱视，即戴眼镜也无法矫正到正常，并有可能引起双眼视功能异常，最常见的是调节性内斜视等。这些问题并非生理性，而是病理性的。
那么，远视储备值一旦过度消耗就意味着近视了吗？也不是。闫博士表示，这种情况只是增加了近视的风险，而不代表已经近视。就像每个孩子长个子有早有晚一样，每个人在不同年龄远视储备消耗的速度也不尽相同，这需要结合视力、眼轴、角膜曲率等情况进行综合判断。这个时候需要引起重视，但家长也不必太过焦虑。像前面提到的那个3岁的孩子，0.8 的视力对3岁的孩子来说已经达标，只需要注意用眼习惯、定期观察就可以。
如何避免孩子远视储备过早消耗？闫博士提醒广大家长，第一，要带孩子定期复查视力，屈光度（必要时行睫状肌麻痹验光），测量眼轴，角膜曲率等，综合全面评价儿童的视力和屈光发育的情况。户外运动是避免远视储备过度消耗的最佳途径，可以有效预防近视的发生。室内学习保持充足的光源以及正确的坐姿，不要躺着看书，少接触电子产品。保持良好的生活作息、充足的睡眠（每天保证9-10小时）以及营养均衡，减少糖的摄入。第五，连续近距离用眼的时间不应过长，每近距离用眼20分钟，应当远眺6米以外远处20秒或者闭目养神20秒。
闫博士表示，普瑞眼科结合自身多年学术、技术、专业优势，创立了三维一体近视防控体系，从“预防、检查、控制”三个维度，为孩子提供近视防控方案，建立儿童屈光发育档案，定期监测孩子的视力变化。在2024年全国爱眼日到来之际，关爱不止步，做孩子们成长路上的守护者，普瑞眼科全力守护孩子的睛彩视界，让他们拥有一个光明的未来。
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